Fitness odpoledne ve školní družině

Pohyb je pro děti přirozenou součástí jejich života a zároveň důležitým základem pro zdravý vývoj. Ve
školní družině jsme proto zařadili zábavné fitness cvičení s využitím různého nářadí a náčiní, které
dětem umožnilo rozvíjet obratnost, sílu, koordinaci i týmovou spolupráci. Děti si vyzkoušely
stanoviště s různými pomůckami – např. obruče, míče, mety nebo balanční prvky. Každé stanoviště
bylo zaměřeno na jinou pohybovou dovednost. Děti procvičovaly rovnováhu na lavičce či balančních
podložkách, překonávaly překážkovou dráhu s míčem. Velký úspěch mělo houpání na laně nebo
zvedání lehkých činek nebo overballu, které posilovalo ruce a správné držení těla. Aktivity byly
přizpůsobeny věku dětí a vedeny hravou formou. Fitness odpoledne se stalo inspirací, jak smysluplně
využít sportovní pomůcky a probudit u dětí vřelý vztah ke sportu. Velké poděkování patří fitness
trenérovi Aleši Zedníkovi a jeho spolupracovníkům.

Eva Horáková